Garcia Zeus- Definição de vingança
- Porque é que procuramos a vingança?
- A vingança faz-nos sentir bem?
- A vingança pode ser boa?
- Como lidar com conflitos emocionais sem vingança
"Olho por olho" é uma ideia tão antiga como o tempo - aparece algumas vezes no Antigo Testamento, ou na Torá. É uma ideia que está no centro de filmes épicos e romances clássicos. (Pelo menos três filmes usam a frase como título, mas não são assim tão épicos - o filme Olho por Olho, de 1996, obteve uns impressionantes 8% no Rotten Tomatoes).
Mesmo que não seja a personagem de um romance, já deve ter pensado em fazer olho por olho. Pode ter realizado essas fantasias de vingança, ou tê-las posto de lado. Afinal, até a Bíblia prega que a vingança não é assim tão doce - no Novo Testamento, sugere-se que se "dê a outra face", em vez de se fazer dente por dente.
Os textos religiosos dizem uma ou mais coisas sobre a vingança, assim como os filmes e filmes clássicos. Mas o que diz a ciência?
Definição de vingança
De acordo com o dicionário Merriam-Webster, vingança é "vingar (a si mesmo ou a outro) geralmente retaliando em espécie ou grau." Vingar significa "exigir satisfação por (um erro) punindo o infrator." Cortar os pneus de um ex ou cuspir na comida de um cliente rude pode ser considerado "vingança".
Porque é que procuramos a vingança?
A ideia de vingança está em todo o lado - de Kill Bill a Gladiador e O Conde de Monte Cristo - mas a cultura é apenas uma das forças motrizes da nossa tentação de nos vingarmos.
Proporciona um sentido de justiça e de poder.
Há uma diferença fundamental entre vingança e castigo. Quando nos vingamos de outra pessoa, fazemo-lo com o objetivo de a fazer sofrer. O castigo, por outro lado, envolve algum sofrimento, mas o objetivo final é mudar o comportamento da pessoa. As pessoas são enviadas para a prisão (idealmente) com a esperança de que sejam remodeladas para se tornarem cidadãos produtivos da sociedade. A vingança não dá aoMas para alguns, é por isso que é tão doce.
Os especialistas acreditam que o "reforço das instituições" evita que as pessoas queiram vingar-se. Se soubesse que a traição é uma infração penalizada com dois anos de prisão, seria menos provável que cortasse os pneus do seu ex traidor. Mas em situações em que acreditamos que estamos a ser "injustamente injustiçados", podemos sentir-nos tentados a assumir o controlo e a "corrigir as coisas".
Também queremos assumir o controlo para o futuro. A vingança é, muitas vezes, uma forma de reduzir a probabilidade de se cometerem erros no futuro. Se dermos um murro na cara de um rufia, todos os outros miúdos no pátio da escola saberão que não nos devem intimidar, certo?
Não queremos assumir a culpa.
Muitos casos de vingança resumem-se a saber quem está "errado" e quem está "certo". Mas nem sempre é assim que estas situações funcionam. As pessoas que dedicam algum tempo a mudar a sua perspetiva e a contemplar o seu papel no ato ilícito têm menos probabilidades de procurar vingança. Mas este processo requer muita empatia, autoconsciência e humildade. Não queremos admitir que estamos errados ou que contribuímos para que alguémVemos as coisas principalmente a partir da nossa perspetiva, e mudar essa perspetiva pode resultar em dissonância cognitiva e desconforto. Por isso, ignoramos o desconforto, afastamos qualquer ideia de que estamos "errados" e, em vez disso, procuramos "corrigir as coisas" contra quem acreditamos ser o último malfeitor.
Acreditamos que isso nos vai fazer sentir bem.
Tudo isto envolve muito pensamento. Pensamos em cortar os pneus de um ex. Pensamos que o nosso chefe é apenas um idiota malvado cujo único motivo é fazer-nos sofrer. Pensamos e pensamos, fazendo previsões sobre como nos vamos sentir antes de agirmos.
É aqui que entram alguns estudos interessantes. Os psicólogos descobriram que só de pensar em vingança nos sentimos bem. E quando pensar em vingança nos faz sentir bem, é provável que acreditemos que agir nos fará sentir bem.
A vingança faz-nos sentir bem?
A vingança parece-se com muitos hábitos tentadores, como as drogas e o álcool ou as compras por impulso. Pensamos que vamos sentir-nos melhor com o nosso aspeto ao gastar 300 dólares num par de calças de ganga. Mas, na realidade, vamos sentir-nos da mesma forma em relação ao nosso aspeto - e sentir-nos pior em relação à conta do cartão de crédito.
O mesmo acontece com a vingança.
A vingança pode ser boa?
Os estudos sobre a vingança mostram que as pessoas não se sentem melhor depois de se vingarem ou testemunharem a vingança de um malfeitor. De facto, muitas vezes sentem-se pior. A vingança continua o malfeito. A pessoa que se vingou acaba por passar mais tempo a pensar na situação e a ruminar sobre os sentimentos negativos que supostamente "justificaram" a vingança. Não segue em frente - fica presa.
E isto sem contar com o que acontece quando o agressor inicial reage ao ato de vingança. Um ex-namorado traidor pode sentir que os pneus cortados não são "olho por olho". Pode tentar igualar a pontuação, e o processo continua num ciclo terrível e negativo.
Como lidar com conflitos emocionais sem vingança
Martin Luther King Jr. disse que "olho por olho torna o mundo inteiro cego". Procurar vingança contra alguém não vai fazer de si o vencedor que pensa que vai. Pode apenas deixar um grupo de pessoas magoadas a andar por aí sem olhos.
Então, o que é que se pode fazer em vez de procurar vingança?
Escreva os seus sentimentos.
Estudos demonstram que escrever os nossos sentimentos pode atenuar o efeito que eles têm na mente. Não deixe as coisas engarrafadas. Experimente escrever um diário ou uma nota para alguém que acabe por não enviar (o ideal é rasgá-la ou queimá-la depois de escrita).
Ver os dois lados.
Se alguém o magoou, pode não ter feito nada de "errado". Mas podem existir outros factores em jogo. O que é que a pessoa estava a pensar quando o magoou? Estaria a responder a inseguranças, dúvidas ou pressões da sociedade? A pessoa que o magoou pode não beneficiar de vingança - pode precisar de ajuda. Ao mudar a sua perspetiva ou ao ter empatia, pode também descobrir que contribuiuNesses casos, talvez seja melhor pedir desculpa.
Procurar aconselhamento profissional ou mediação.
Fale sobre o assunto - mas tenha em consideração quem está do outro lado da conversa. Os amigos que o querem proteger podem defender a vingança - embora isto seja normal, pode não ser útil para evitar actos de vingança. Procure um profissional que o possa acompanhar através das suas emoções e ajudá-lo a encontrar formas mais produtivas de lidar com a situação ou de encontrar uma solução.
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