Garcia Zeus- O que é a confiança e a desconfiança?
- Exemplos
- Os problemas de confiança são normais?
- Confiança vs. desconfiança na idade adulta
- Estilos de vinculação e confiança
- Mais exemplos de confiança vs. desconfiança
- A confiança e a desconfiança podem ser resolvidas?
- Como resolver problemas de confiança na idade adulta
O trabalho de Erik Erikson sobre o desenvolvimento psicossocial decompôs as diferentes fases da interação social e a forma como estas afectam a personalidade, as perspectivas e as virtudes de uma criança. Esta primeira fase crucial do desenvolvimento psicossocial pode ter um impacto na sua vida muito para além da infância ou mesmo da adolescência.
O que é a confiança e a desconfiança?
A primeira fase das Fases do Desenvolvimento Psicossocial de Erik Erikson é a Fase 1, na qual a criança passa por uma crise psicológica de "confiança vs. desconfiança", tendo de contar com a mãe para as suas necessidades; a reação da mãe determina se a criança desenvolve confiança ou desconfiança.
Se um bebé recebe alguns cuidados da mãe, mas não pode contar com cuidados consistentes, a desconfiança e a ansiedade continuarão a formar-se. Com cuidados consistentes, a criança também desenvolverá esperança.
Idade da confiança vs. desconfiança
Esta fase começa logo que a criança nasce e dura até aos 18 meses de idade.
Exemplo básico de confiança vs. desconfiança
Imaginemos que uma mãe alimenta o seu bebé de manhã. Da próxima vez que a criança tiver fome, chorará na esperança de que a mãe ouça o choro e lhe dê de novo de comer. Se a mãe conseguir satisfazer as necessidades da criança, a confiança fortalecer-se-á. Se a mãe não conseguir alimentar a criança, as suas esperanças serão frustradas e a desconfiança poderá começar a formar-se. Quando não conseguimos manter a esperança, podemos rapidamentesentir-se perdido ou desamparado.
Na segunda e terceira fases do desenvolvimento psicossocial, a criança tem mais oportunidades para se ramificar e assumir o controlo das suas decisões e acções. Sem um pai ou tutor de confiança, pode ser mais difícil para a criança tomar essas decisões e ramificar-se mais.
Exemplos
Seguem-se alguns exemplos que ilustram comportamentos, experiências e resultados relacionados com esta fase:
Desenvolvimento da confiança:
- Alimentação consistente O bebé é alimentado regularmente e não passa fome.
- Abraços calorosos A criança é abraçada e acariciada com frequência.
- Cuidados Responsivos Quando o bebé chora, o prestador de cuidados responde prontamente.
- Rotina previsível A criança tem um horário de sono e de alimentação regular.
- Ambiente seguro O ambiente em que o bebé se encontra é seguro e livre de potenciais danos.
- Interacções lúdicas Os prestadores de cuidados brincam ao esconde-esconde, cantam canções de embalar e participam noutras actividades lúdicas com o bebé.
- Cuidadores consistentes O bebé vê regularmente rostos familiares e cria laços.
- Conforto físico O bebé é mudado de fralda rapidamente e é mantido limpo e confortável.
- Reafirmação verbal O cuidador utiliza tons e palavras suaves para acalmar o bebé.
- Satisfazer as necessidades emocionais O prestador de cuidados proporciona conforto quando o bebé está assustado ou perturbado.
- Exploração Encorajamento O bebé pode explorar o seu ambiente, sabendo que um prestador de cuidados está por perto para sua segurança.
Desenvolvimento da desconfiança:
- Negligência As necessidades básicas do bebé, como a fome ou o conforto, são frequentemente ignoradas.
- Cuidados inconsistentes O horário de alimentação e de sono do bebé é imprevisível.
- Mudanças frequentes de prestador de cuidados O bebé vê uma porta giratória de caras desconhecidas.
- Falta de conforto físico O bebé é muitas vezes deixado com a fralda molhada ou com roupa desconfortável.
- Ausência de jogo O bebé tem poucas ou nenhumas interacções lúdicas ou estimulantes.
- Ambiente agressivo O bebé é exposto sem conforto a ruídos fortes, luzes brilhantes ou outros factores de stress.
- Indisponibilidade emocional A pessoa que cuida do bebé está emocionalmente distante ou não responde aos sinais do bebé.
- Perigo físico O ambiente do bebé é inseguro, com riscos potenciais presentes.
- Falta de resposta O bebé chora durante muito tempo sem que ninguém venha ajudar.
- Rejeição O bebé é afastado ou ignorado quando tenta procurar conforto ou atenção.
- Reacções inconsistentes A reação da pessoa que cuida do bebé aos seus comportamentos é imprevisível, sendo por vezes carinhosa e outras vezes negligente ou dura.
Os problemas de confiança são normais?
Não é anormal que uma criança passe pela fase da confiança versus desconfiança sem estabelecer totalmente a confiança com os pais. Na maior parte das vezes, a "culpa" não é da criança! Uma criança chora e tenta comunicar as suas necessidades com as capacidades limitadas que tem. Se os pais não conseguirem satisfazer essas necessidades, a criança pode, infelizmente, desenvolver problemas de confiança.
Os problemas de confiança podem facilmente prolongar-se até à idade adulta e podem também ser influenciados por outros factores. Uma pessoa que tenha sido vítima de infidelidade pode ter dificuldade em confiar em futuros parceiros. Uma pessoa que tenha sido despedida de um emprego repentinamente pode não se sentir confortável ao procurar outro emprego. Acontecem coisas más a todos nós e reagir a essas situações tentando evitá-las no futuro é normal. OOs pensamentos que sentimos quando temos problemas de confiança podem ser um mecanismo de defesa. É normal querermos proteger-nos, por isso é normal sentirmos problemas de confiança quando essa proteção é ameaçada.
Os problemas de confiança vão para além das relações românticas. Uma pessoa que não tenha estabelecido uma relação de confiança com os seus pais ou cuja confiança tenha sido quebrada pode não confiar qualquer um. Educadores, cientistas, concidadãos, etc. Em sondagens recentes, a maioria dos americanos diz que pode confiar... essa confiança nos outros piorou e está a causar muitos conflitos interpessoais no país!
Confiança vs. desconfiança na idade adulta
Embora Erikson tenha delineado as fases de desenvolvimento psicossocial em fases limpas e organizadas, estas podem ter efeitos umas nas outras. Uma criança não esquece os seus problemas de confiança quando faz 18 meses - os seus interesses começam a mudar à medida que explora o conflito entre autonomia e vergonha e dúvida.
Erikson chegou a sugerir que, se uma criança não aprender a confiar nos primeiros 18 meses de vida, todas as áreas da sua vida serão afectadas. Pense nisso. As nossas relações e a confiança que nelas depositamos têm impacto em muitas das nossas decisões. Viajaria pelo mundo se não confiasse nas pessoas que nele vivem? Conseguiria estabelecer uma rede de contactos eficaz se não confiasse nas pessoas que o ajudam emOs adultos podem encontrar formas de restabelecer a confiança que talvez não tenham aprendido na infância, mas é perfeitamente possível que tenham de dar esses passos.
Se já esteve numa relação depois de ter sido traído, sabe o impacto que a desconfiança pode ter.
Impactos duradouros da falta de confiança
Os psicólogos que estudaram a relação entre confiança e desconfiança sugerem que esta fase não só é importante, como também tem implicações duradouras. A investigação associa a falta de confiança à
- Comportamentos criminosos e delinquentes
- Desinteresse social
- Irresponsabilidade
- Solidão
- Rejeição pelos pares
- Depressão
- Menor auto-perceção de aceitação social
- Menor preferência social dos pares
São muitos os problemas que podem ser resolvidos com mais atenção na infância!
Da mesma forma, psicólogos como Mary Ainsworth referiram-se às relações e à confiança estabelecidas na infância quando se fala de relações adultas. Sim, os problemas de confiança que tem com o seu parceiro podem ter origem no facto de as suas necessidades não terem sido satisfeitas em criança. Pelo menos, é o que sugere a teoria da vinculação.
Estilos de vinculação e confiança
Os impactos da desconfiança nesta primeira fase podem durar toda a vida e ter um impacto grave na forma como interagimos com os outros.
Erik Erikson não foi o único psicólogo que se inspirou nos trabalhos de Freud. John Bowlby e Mary Ainsworth também tiveram em conta o trabalho de Freud na sua investigação sobre o desenvolvimento. Bowlby e Ainsworth são mais conhecidos pelas suas teorias sobre os estilos de vinculação.
Os psicólogos identificaram quatro estilos de vinculação diferentes que se desenvolvem na infância e se prolongam até à idade adulta. Se, por exemplo, uma criança desenvolver um estilo de vinculação seguro, é mais provável que tenha relações saudáveis e limites na idade adulta. Estas relações incluem relações românticas, relações de amizade ou mesmo apenas as relações que temos com pessoas que acabámos de conhecer.conheceu.
Estes quatro estilos podem ser classificados como "seguros" ou "inseguros".
Estilo de fixação seguro
Uma pessoa com um estilo de vinculação seguro tem mais probabilidades de ter relações saudáveis, confiando mais nos pais, em estranhos e em figuras de autoridade. Aos olhos de Erik Erikson, as crianças com um estilo de vinculação seguro estão mais aptas a passar à fase seguinte com uma vida social e uma personalidade saudáveis.
Estilo de ligação inseguro
As pessoas com estilos de vinculação inseguros podem ter desenvolvido algum tipo de desconfiança em criança. Talvez um dos pais estivesse ausente ou o seu nível de cuidados fosse esporádico. Existem três tipos de estilos de vinculação que se enquadram na categoria "inseguro" e que se manifestam de formas diferentes.
O utilizador do Reddit mahanahan partilhou o seu ensaio sobre como o Barney de Como conheci a tua mãe É evidente que isso afectou a sua capacidade de estabelecer relações na idade adulta. Esta fase do desenvolvimento psicossocial é mais crucial do que se possa pensar à partida!
Mais exemplos de confiança vs. desconfiança
Nalguns casos, a desconfiança desenvolve-se quando um pai não consegue satisfazer as necessidades do seu filho, apesar das suas melhores intenções. Talvez o pai esteja stressado por ter de cuidar de vários filhos, esteja ausente de casa devido a um horário de trabalho agitado ou não se sinta confiante nas suas capacidades de criação dos filhos. Isto é completamente normal, uma vez que os pais têm frequentemente vidas exigentes!licença de maternidade ou paternidade!)
Mas há também exemplos de confiança versus desconfiança que são absolutamente cruéis. Negligenciar ou abusar de uma criança pode certamente levar a uma vida não só de desconfiança mas também de subdesenvolvimento.
Crianças selvagens
Nos anos 40, foram descobertas por psicólogos duas crianças selvagens diferentes, nascidas com um mês de diferença e encontradas com nove meses de diferença, cujas histórias fascinaram os psicólogos e o mundo.
Ambas as crianças tinham sido isoladas e negligenciadas durante toda a infância até serem descobertas. Anna, da Pensilvânia, foi mantida amarrada no sótão da casa da sua família. Isabelle, do Ohio, foi mantida num quarto escuro, tendo apenas como contacto uma mãe surda-muda.
Descobertas aos 6 anos de idade, ambas as raparigas apresentavam graves deficiências de desenvolvimento. A sua falta de socialização desde tenra idade resultou em dificuldades linguísticas, desconfiança grave e uma miríade de problemas de saúde.
Anna morreu aos 10 anos de idade devido a iterícia. Os psicólogos trabalharam de perto com a criança para melhorar as suas capacidades e acelerar o seu desenvolvimento, mas em vão. Anna tinha as capacidades linguísticas e sociais de uma criança de dois anos quando faleceu.
Estes casos contribuíram para o estudo da socialização desde a mais tenra idade. Sem uma interação adequada com a família, uma criança pode não ser capaz de se desenvolver plenamente. Em casos menos extremos do que os de Anna e Isabelle, a falta de interação com a família pode levar a criança a desenvolver ansiedade, vergonha, desconfiança ou falta de esperança.
Genie é outro exemplo de uma criança que cresceu em condições de vida traumáticas devido a negligência.
A confiança e a desconfiança podem ser resolvidas?
Sabemos que a história da Anna é trágica. Felizmente, embora a Isabelle tenha tido dificuldades em recuperar o atraso, conseguiu recuperar o atraso em relação aos seus pares no espaço de três anos. Se uma criança passa por esta primeira fase e desenvolve desconfiança, ainda há esperança de que tenha uma vida social próspera e relações saudáveis. É certo que haverá um atraso, mas com terapia, educação e relações adequadas, é possível avançar,é possível "recuperar" e entrar nas fases posteriores das Fases do Desenvolvimento Psicossocial de Erik Erikson com esperança e confiança.
Como resolver problemas de confiança na idade adulta
Desconfiança desenvolvida em criança pode afetar uma pessoa para o resto da sua vida, mas não tem de o fazer. Ler e compreender as teorias subjacentes aos problemas de confiança e à vinculação insegura pode ser um excelente primeiro passo para resolver estes sentimentos. Poderá ter de depositar a sua confiança em alguém para resolver estes problemas, mas isso faz parte do processo!
Praticar a atenção plena.
Antes de ter conversas com o seu parceiro ou de correr riscos, sente-se consigo próprio e esteja atento. Que pensamentos o estão a fazer sentir-se ansioso ou nervoso? Como se sente essa falta de confiança no seu corpo? À medida que começa a estar mais consciente da forma como fala consigo próprio, pode descobrir que pode mudar a conversa e tranquilizar-se para um lugar de maior confiança.
Comunique com o seu parceiro e amigos.
Com o conhecimento dos seus problemas de confiança em mãos, fale com os amigos, a família e o seu parceiro sobre a forma como esses problemas de confiança o fazem sentir. Isto é um risco em si mesmo, mas é um risco que compensará. Uma comunicação aberta e honesta ajudará a colocar todos na mesma página. Pode descobrir que os seus amigos, família ou parceiro não estavam cientes desses problemas de confiança. Eles podem usar esta informação para ajustar a forma comocomunicam ou se comportam consigo, de modo a criar confiança de forma mais eficaz.
Contactar um profissional de saúde mental.
Não tem de passar por este processo sozinho. Um profissional de saúde mental certificado pode acompanhá-lo através das crenças e experiências que rodeiam os seus problemas de confiança. Muitos terapeutas utilizam uma abordagem baseada nas ideias de Erikson, Ainsworth e outros psicólogos que estudaram a teoria da vinculação e os problemas de confiança. Considere pedir a possíveis terapeutas uma consulta de 15 minutos na qual podeestabelecer confiança e decidir se este é o profissional certo para si.