Garcia Zeus- O que é a Perspetiva Comportamental?
- Os dois tipos de condicionamento
- Exemplos de perspetiva comportamental na televisão e na vida real
- Como a perspetiva comportamental se enquadra na psicologia da personalidade
- É possível mudar a personalidade através do Behaviorismo?
O que é que o torna completamente único em relação a qualquer outra pessoa neste planeta? Podemos argumentar que cada pessoa é a soma de todas as experiências que já teve. Todos nós testemunhámos coisas diferentes, aprendemos lições específicas ou passámos por determinados acontecimentos que moldaram a forma como tomamos decisões e exibimos comportamentos específicos.
Este artigo é sobre a perspetiva comportamental da personalidade. Iremos explorar a sua comparação com outras escolas de pensamento, como é que os behavioristas chegaram às suas conclusões e como pode treinar-se a si próprio e à sua personalidade através de comportamentos. O behaviorismo já não é a perspetiva dominante na psicologia, mas foi-o durante muitas décadas. Embora esta visãotem os seus críticos, é o resultado de algumas das experiências psicológicas mais fascinantes e conhecidas até à data.
O que é a Perspetiva Comportamental?
A perspetiva comportamental, ou behaviorismo, é a crença de que a personalidade é o resultado das interacções de um indivíduo com o seu ambiente, incluindo as decisões que toma e as acções que realiza. Os psicólogos podem identificar e relacionar hábitos e comportamentos para prever a forma como a personalidade de uma pessoa foi moldada.
Veja-se a famosa citação de John B. Watson sobre comportamento e personalidade:
"Dêem-me uma dúzia de crianças saudáveis, bem formadas, e o meu próprio mundo específico para as criar e eu garanto que pegarei em qualquer uma delas ao acaso e treiná-la-ei para se tornar qualquer tipo de especialista que eu possa escolher - médico, advogado, artista, chefe de comércio e, sim, até mesmo mendigo e ladrão, independentemente dos seus talentos, inclinações, tendências, capacidades, vocações e raça dos seus antepassados."
John B. Watson nunca pegou numa dúzia de crianças saudáveis e transformou-as nas pessoas que enumerou, mas as suas crenças nos comportamentos eram sólidas. As experiências de uma criança podem levá-la a seguir o caminho da arte, enquanto experiências diferentes levam outra criança a tornar-se um ladrão.
As interacções que podem formar o caminho da sua vida e a forma da sua personalidade incluem:
- Experiências de vida traumáticas
- Lições dos seus pais e professores
- Lições do cinema, da televisão e de outras formas de media
- Relações
Todas as coisas que observámos contribuem para a forma como nos iremos comportar mais tarde.
Tomar todos Por isso, vamos analisar duas formas em que podemos estar a ser condicionado De acordo com o behaviorismo, estes tipos de condicionamento moldam todas as nossas decisões posteriores e, em última análise, a nossa personalidade.
Os dois tipos de condicionamento
Os psicólogos categorizaram o behaviorismo em dois processos diferentes: o condicionamento clássico e o condicionamento operante. Há duas pessoas importantes que deve conhecer no mundo do behaviorismo e que ilustram os dois tipos diferentes de condicionamento.
Condicionamento Clássico
Provavelmente já conhece um. Ivan Pavlov é o pai da agora famosa experiência do "cão de Pavlov". Nesta experiência, Pavlov activou um metrónomo para um grupo de cães. Quando os cães ouviam uma campainha depois desse metrónomo, recebiam um petisco. Este é um caso de condicionamento clássico .
Em breve, os cães começaram a salivar fisicamente quando ouviam o metrónomo. Associaram automaticamente dois estímulos não relacionados através do treino comportamental. (Há também um episódio de O escritório onde Jim faz uma experiência semelhante com Dwight).
Será que somos como os cães de Pavlov? Será que associamos dois estímulos um ao outro e passamos a ter determinados comportamentos a partir dessa associação? O estudo Little Albert diz que sim.
Este estudo foi conduzido por um psicólogo americano chamado John B. Watson. Watson utilizou um rapaz chamado Albert como seu "cão". Expôs o rapaz a imagens de um rato branco e outros objectos. Depois, fazia um barulho alto e assustador quando o rapaz via a imagem do rato. Rapidamente, o rapaz ficou classicamente condicionado a reagir com medo sempre que via qualquer imagem de um rato branco.
O pequeno Alberto também começou a agir de forma semelhante em relação a outras coisas brancas. Em vez de associar o seu medo e o barulho alto à ratazana por ser branca, o Alberto fez outras suposições e comportou-se de forma imprevisível em relação a outros objectos que associou pessoalmente à ratazana.
Podemos considerar a perspetiva comportamental como uma teoria abrangente, a não ser que possa explicar como associamos dois estímulos distintos?
Condicionamento operante
O segundo tipo de condicionamento é condicionamento operante . Este tipo de processo pode ajudar a prever melhor o comportamento de uma pessoa. Em vez de utilizar dois estímulos não relacionados, o condicionamento operante utiliza recompensas e castigos para moldar o comportamento. A pessoa pode prever a reação que terá se se comportar de uma determinada forma e pode alterar o seu comportamento com base na reação que pretende.
O homem que muitas pessoas associam ao condicionamento operante chama-se B.F. Skinner. (Pode lembrar-se que "Skinner" criou o condicionamento "operante" porque ambos têm 7 letras no nome) Juntamente com Freud, B.F. Skinner é um dos psicólogos mais conhecidos do mundo atual.
Skinner vs Freud (Psicanálise vs Behaviorismo)
Skinner e Freud nem sempre estavam de acordo, mas as suas teorias coincidem para ajudar a explicar porque é que as pessoas tomam decisões. Freud acreditava que a mente inconsciente está constantemente a procurar o prazer e a evitar a dor de todas as formas possíveis.
Skinner acreditava que era possível mudar o comportamento de uma pessoa através de uma série de recompensas e castigos. As pessoas vão procurar os comportamentos que sabem que lhes vão dar prazer, mesmo que não estejam inclinadas a agir dessa forma.
O trabalho de Skinner levou-o a ensinar os pombos a jogar pingue-pongue e Embora não se possa pensar que os pombos sejam criaturas naturalmente desportivas ou patrióticas, o condicionamento operante levou-os a exibir este tipo de comportamentos.
A Caixa de Skinner (também conhecida como Câmara de Condicionamento Operante) é uma famosa peça de laboratório utilizada para estudar o comportamento dos animais.
Dentro da caixa, havia um pequeno animal (normalmente um rato), uma alavanca e um distribuidor de comida que estava ligado à alavanca e que distribuía um grânulo de comida. Skinner queria ver se o rato associava o facto de empurrar a alavanca à distribuição de comida.
Bem, funcionou!
Mas porque é que a ratazana carregou na alavanca em primeiro lugar? Certamente não sabia que a alavanca ia distribuir comida... Bem, as ratazanas são criaturas exploradoras (como nós humanos) e exploram o seu ambiente, o que inclui carregar em botões aleatórios como a alavanca!
Depois de muita investigação, Skinner apercebeu-se que existem quatro formas de encorajar ou desencorajar um comportamento. Eis a definição e alguns exemplos de Condicionamento Operante:
Reforço positivo
Acrescente algo e aumente o comportamento. Um exemplo é dar ao rato uma pelota de comida quando ele empurra a alavanca.
Reforço negativo
Um exemplo é dar choques contínuos nas patas do rato e só parar de dar choques quando o rato empurrar a alavanca.
Punição positiva
Acrescentar algo que diminua o comportamento. Um exemplo seria bater num cão quando ele ladra.
Punição negativa
Retirar algo para diminuir o comportamento. Um exemplo seria deixar de prestar atenção a um cão que ladra.
Exemplos de perspetiva comportamental na televisão e na vida real
Não é invulgar ver exemplos de condicionamento clássico e operante na televisão, mas nem sempre se mostram as implicações mais vastas da forma como esse condicionamento altera a personalidade de uma pessoa. O escritório. Toda a gente já viu a cena em que o Jim treina o Dwight para estender a mão para uma menta quando o Jim reinicia o computador. Este é um exemplo clássico de condicionamento clássico. Mostra mudanças na personalidade do Dwight? Nem por isso - a cena destina-se apenas a provocar gargalhadas.
Outra cena de A Teoria do Big Bang O filme mostra Sheldon a "treinar" Penny através de condicionamento operante. Sempre que Penny faz algo atencioso para Sheldon, recebe chocolate. Poder-se-ia argumentar que as experiências de Penny podem moldar a sua personalidade. Se ela reconhece as recompensas que recebe por ser atenciosa, pode ser atenciosa fora do apartamento onde está a receber chocolate de Sheldon. Será que o faz? Mais uma vez, isto éA cena é sobretudo para rir. (E é um ótimo recurso para estudantes que estudam o condicionamento operante!)
Este post do Reddit, do r/psychology, oferece uma análise usando o Gambito da Rainha como exemplo.
Como a perspetiva comportamental se enquadra na psicologia da personalidade
O Behaviorismo diz que nós (e as nossas personalidades) podemos mudar todos os dias. Se formos "treinados" corretamente, podemos tornar-nos pessoas com qualquer tipo de traço de personalidade. Isto dá certamente esperança às pessoas que aspiram a ser mais motivadas, pontuais ou a ter qualquer outro traço tradicionalmente "bom" ou "bem sucedido".
Qualquer pessoa que tenha treinado com sucesso um cão para se comportar de uma determinada forma sabe que esta teoria tem alguma verdade. No entanto, a perspetiva comportamental é bastante limitada no que diz respeito à psicologia geral da personalidade. Os behavioristas não têm em conta os pensamentos e sentimentos que estão por detrás das acções de uma pessoa.
Exemplo de conflitos na perspetiva comportamental da psicologia
Uma pessoa pode chegar a horas ao trabalho todos os dias, não porque querer ou porque são, em geral, um pessoa pontual, Por vezes, as pessoas optam por sacrificar os seus valores e a sua personalidade mais alargada em prol de desejos, necessidades e vontades.
O behaviorismo é apenas uma peça do puzzle da psicologia da personalidade, mas é importante conhecê-lo. Não podemos desacreditar totalmente o behaviorismo porque ele influencia a forma como as pessoas tomam decisões.
É possível mudar a personalidade através do Behaviorismo?
Todos têm algo que querem mudar, ajustar ou melhorar em si próprios. Pode utilizar o condicionamento operante e clássico para atingir esse objetivo? Sim e não. Pode incorporar elementos do behaviorismo ao fazer mudanças nos seus comportamentos, mas deve considerar outros factores se quiser mudar quem é.
Reserve um momento para refletir sobre os seus comportamentos diários. Comece por pensar em alguns dos seus hábitos diários. Porque é que os pratica? Reflectem quem você é em geral como pessoa, ou reflectem valores e padrões de pensamento que estabeleceu ao longo dos anos? O que é que o seu compromisso com esses valores diz sobre a sua personalidade?
Ao mudar os seus hábitos, pode começar a mudar a sua personalidade. Isto acontece lentamente. Digamos que gostaria de ser mais disciplinado. Isso certamente não acontece de um dia para o outro; mas ao mudar os seus comportamentos, pode assumir essa caraterística. Comece por se levantar cedo ou por seguir uma rotina matinal disciplinada que o prepare para o sucesso. Se tiver dificuldade em executar estes comportamentos, incorporeNão tem de se castigar por não ter cumprido o comportamento, mas isto pode ajudar. À medida que vai cumprindo estes comportamentos, abre a porta a acções mais disciplinadas. À medida que vai cumprindo estas acções mais disciplinadas, você e as pessoas à sua volta vão notar que se tornou uma pessoa mais disciplinada.
Este é apenas um exemplo de como pode integrar ideias da teoria comportamental da personalidade na sua vida. Comece a comportar-se da forma que deseja e tornar-se-á a pessoa que sempre quis ser!